Varför sover vi egentligen?
Människor spenderar i genomsnitt en tredjedel av sina liv sovandes, men ännu vet vi inte varför. Detta är en av de stora obesvarade forskningsfrågorna. Sömn stödjer många olika funktioner i kroppen, menar sömnforskaren Matthew Walker vid University of California. Han har i studier visat att minnet inte bara försämras vid sömnbrist, utan faktiskt förbättras av sömn. Vi presterar tydligen 20-30 % bättre när vi får lära oss något på kvällen och ska upprepa det morgonen därpå, jämfört med sådant vi ska upprepa samma dag som vi lärt oss det. Att plugga sent inför ett prov kanske inte är en så dålig idé ändå? Förutsatt att man inte är för stressad för att sova ordentligt förstås.
Titta på inslaget på CBS News >>
