Sömnprogrammet

Har du sömnproblem?

Hur påverkar dina sömnstörningar ditt liv? Är dina sömnproblem normala eller en sjukdom som kräver behandling? Gör vårt sömntest för en snabb diagnos och rekommendation till vilken behandling som skulle passa just dig!

I de följande tre frågorna ska du skatta dina sömnbesvär under de två senaste veckorna.

Svårigheter att somna Inga 0 1 2 3 4 Mycket svåra

Besvär med nattliga uppvaknanden Inga 0 1 2 3 4 Mycket svåra

Besvär med för tidigt uppvaknande Inga 0 1 2 3 4 Mycket svåra

I de följande fyra frågorna ska du skatta dina sömnbesvär i allmänhet.

Hur nöjd är du med ditt nuvarande sömnmönster? Mycket nöjd 0 1 2 3 4 Mycket missnöjd

Hur mycket försämrar dina sömnbesvär ditt dagliga fungerande? (dagtrötthet, dagliga sysslor, koncentration, minne, humör, etc.) Inte alls störande 0 1 2 3 4 Mycket störande

Hur märkbart är det för andra att dina sömnbesvär sänker din livskvalitet? Inte alls märkbart 0 1 2 3 4 Mycket märkbart

Hur oroad/bekymrad är du över dina nuvarande sömnbesvär? Inte alls oroad 0 1 2 3 4 Mycket oroad

Dr Jenny Koerge

Med dr, leg psykolog